Opis
Banane su voće koje se najviše konzumira na svetu a i u Srbiji (ako iz voća izuzmemo paradajz), i to sa dobrim razlogom. Nama dolaze uglavnom iz Južne Amerike (Kolumbija, Venecuela, Brazil ,Ekvador).
Veoma su kalorične pa ih ljudi koriste za doručak i užinu, a veoma su bogate vlaknima, kalijumom, vitaminom B6, vitaminom C, i ostalim antioksidansima. Blagotvorno deluju na creva i pošto imaju nizak glikemijski indeks (od 42 do 58, u zavisnosti od zrelosti ploda) a bogate su šećerima, podižu energiju na po organizam veoma zdrav način.
